Семь Ветров Главная
Регистрация
Вход

Практики

Главная » Статьи » ТЕНСЁГРИТИ » Пассы Ветров
Южный Ветер
Стихии. Животные. Южный ветер (The South Wind)

Перераспределение (реорганизация) энергии.

Юг — это ночь, ночное время, теплое, мягкое. Это время осмысления и выработки новых устремлений. Юг — это Земля. Южные женщины — очень заботливые. Они окружают всех бескорыстным вниманием и теплотой. А если это дорогой и близкий для них человек — отдают всю себя ему. Они очень привязчивы. И в своей заботе и привязанности могут переходить рамки — могут начинать быть очень требовательны к объекту своей привязанности, требовать от него взаимных чувств и особого отношения, исполнительности.

Форма выполняется в южном направлении. В процессе потребуется коврик, который следует расстелить в двух шагах справа от места начала выполнения формы.
В описании используется фраза «… движение повторяется несколько раз…», обозначающее 10–20 раз по умолчанию, либо «… делается три раза…». Но, вообще, количество повторений такое, сколько подсказывает тело.

1. Исходная поза — поза всадника. Лицо и тело обращено на юг. В начале делаются легкие покачивания на ногах с востока на запад (слева направо), а затем с севера на юг (сзади вперед). Желательно почувствовать свою устойчивость, где находится центр тяжести, ноги и их связь с землей.

2. Покачивания завершаются и руки помещаются на нижний диск, левая рука ближе к телу. Делаются три глубоких дыхания. На медленном вдохе подтягивается и напрягается промежность, ноги (особенно латентная сторона ног) напрягаются и образуют «арку», тело немного привстает. На медленном выдохе все мышцы расслабляются, колени сгибаются (тело может присесть даже ниже, чем было изначально в позе всадника). При напряжении подтягиваем энергию земли в область нижнего диска (матку), а при расслаблении и приседании опускаем осознание вниз в землю, с каждым разом все ниже и ниже.

3. Выпрямленные руки размещаются перед телом (~ 30 см.) на уровне нижнего диска (на ширине тела): ладони прямые, «смотрят» вниз, параллельны земле и друг другу, пальцы смотрят вперед. Совершаются скользящие движения слева направо, как будто руки двигаются по поверхности стола по полуокружности. При этом стараемся почувствовать руками энергию земли (волокна святящегося яйца). Плечи немного следуют за руками. Колени не двигаются.

4. Из положения, когда руки оказались справа от тела, начинается следующее движение. Вес тела переносится на правую ногу, пятка левой ступни приподнимается от пола, и левая нога с легким касанием земли носком делает полукруг к центру — точке на земле прямо перед телом. Одновременно руки продолжают то же движение — делают полукруг и скользят на уровне нижнего диска на левую сторону (т.е. руки и нога оказываются перекрещенными, если смотреть сверху). Далее левая нога по окружной кривой скользит назад (не до конца назад, а получается отставленной на носок вбок и назад), и в это же время руки скользят слева направо (руки и нога оказываются разведенными «в стороны», если смотреть сверху). Движение повторяется несколько раз. На последнем движении левая нога возвращается в позицию всадника, и вес тела переносится на нее.

5. Повторяется предыдущее движение, но зеркально: при аналогичном движении рук, по полуокружности скользит правая нога. Руки и нога то пересекаются, то расходятся. Количество повторений такое же. В заключение нога ставится на место — тело принимает стойку всадника, руки «оказываются» около левого бедра.

6. В этом положении расположите руки так, как будто держите мяч — ладони обращены друг к другу и находятся на расстоянии примерно 20–30 см. друг от друга. На медленном вдохе сделайте широкую дугу от левого бедра вверх — далее над головой — к правому бедру: «перенесите мяч» из положения слева от тела направо через верх. Теперь левая рука спереди, а правая сзади — обе «держат мяч». После этого с выдохом левая нога делает перешагивание перед правой ногой при одновременном повороте тела вокруг правой ноги по часовой стрелке (при виде сверху) на 180 градусов. При этом руки как бы «стоят» на месте — одновременно с этим поворотом тела «мяч» переносится обратно на левую сторону (перенос здесь «выполняется» просто перед телом на уровне нижнего диска). Конечное положение — стойка всадника лицом на север, руки «держат мяч» около левого бедра, правая нога стоит на том же месте, что и была, но носок смотрит на север.

7. Предыдущий пасс симметрично повторяется. Руки от левого бедра переносятся перед телом к правому бедру и от него с вдохом делают широкую дугу над головой и переносятся обратно к левому бедру. Далее выполняется перешагивание правой ногой перед левой — тело опять поворачивается на 180 градусов, но против часовой стрелки (при виде сверху), руки при этом перед телом переносят «мяч» от левого бедра к правому на выдохе. Конечная положение — стойка всадника лицом на юг, руки «держат мяч» около правого бедра.
(Здесь стоит напомнить, что изначально мы должны были стоять в двух шагах слева от коврика. Такими перешагиваниями мы подходим к нему и встаем перед ним).

8. Повторяется пасс 4. Руки отпускают «мяч», ладони становятся параллельными полу и скользят по полуокружности на уровне нижнего диска. Вес переносится на правую ногу, левая нога делает дугообразные движения вдоль пола от положения перед телом, до точки слева и сзади от тела. Руки/нога то перекрещиваются, то расходятся. В конце движения, когда левая нога идет назад, а руки были отведены вправо, движение левой ногой не прекращается, а продолжается по кругу — тело начинает вращаться вокруг правой ноги против часовой стрелки (вид сверху), руки следуют за вращением, колени постепенно сгибаются, в процессе приседания делается закручивающаяся вниз спираль — с разворотом на 360 градусов мы садимся и располагаемся удобно на коврике, а затем ложимся на него.

9. Лежим расслаблено, ноги прямые на юг, голова на север. Руки переносятся к левому бедру и «берут мяч». Далее выполняется аналогичное описанному выше движение, только лежа — «перенос мяча» «над головой» к правому бедру. От правого бедра «мяч» с выдохом переносится над нижним диском на левую сторону (аналогично переносу «мяча» перед собой в вертикальной стойке). После чего левая нога сгибается в колене, и согнутая нога ложится на правую ногу. Руки расслабляются, левая рука с открытой ладонью вверх ложится слева от тела, а правая рука ложится на правый энергетический центр (закрывает нижние правые ребра). Итоговое положение — тело скручено, лопатки продолжают касаться земли, бедра вертикальны за счет скручивания, левая полусогнутая нога лежит на выпрямленной правой. Лежим минуту (или сколько просит тело) и дышим открытым правым энергетическим центром, правой стороной тела и правой частью легких.

10. Ноги выпрямляются и ложатся прямо, руки переносятся на правую сторону, «берут» справа «мяч» и со вдохом «переносят его» «над головой» к левому бедру. С выдохом «мяч» от левого бедра переносится над нижним диском на правую сторону. Правая нога сгибается в колене и ложится на левую ногу. Руки расслабляются, правая рука с открытой ладонью вверх ложится справа от тела, а левая рука ложится на левый энергетический центр. Итоговое положение — тело скручено, лопатки продолжают касаться земли, бедра вертикальны за счет скручивания, правая полусогнутая нога лежит на выпрямленной левой. Все аналогично предыдущему пассу, но зеркально. Лежим минуту (или сколько просит тело) и дышим открытым левым энергетическим центром, левой стороной тела и левой частью легких.
В обоих предыдущих пассах: сила скручивания, насколько далеко отставлена рука, уровень сгибания ноги, ее расположение и пр. — выбираются практикующим, условие — комфортность и полное расслабление тела.

11. Ноги и тело выпрямляются, правая рука ложится рядом с телом, а левая вытягивается «вверх» «за голову», левая нога прямая и расслабленная, правая нога согнута в колене. Выполняются три переворачивания через левый бок туда-обратно (т.е. переворачиваемся через вытянутую левую руку и левую ногу). Правая нога, согнутая в колене, помогает переворачиваться, отталкиваясь от пола. Правая рука просто следует за телом.

12. Меняем позу — левую руку кладем рядом с телом, сгибаем в колене левую ногу, правую ногу вытягиваем, правую руку «поднимаем» «вверх» «за голову». Делаются аналогичные переворачивания через правый бок туда-обратно. Теперь левая нога помогает переворачиваться.

В предыдущих двух пассах: а) Когда в конце переворота мы ложимся на пол, согнутая в колене нога, которая помогала нам переворачиваться, может выпрямляться и лечь рядом с другой ногой. А при обратном повороте поднимается.
б) Стандартное количество поворотов — три. Но можно крутиться столько, сколько желает тело.
в) Можно крутиться только со спины на живот и обратно, но можно и делать несколько полных переворотов.
г) Вдох — в начале поворота, выдох — когда лежим на животе или на спине.
д) Можно «поднять» «над головой» обе руки и вращаться так.
е) Идея этих переворотов — мы размазываем энергию в областях соответствующих энергетических центров. И помогает в этом нам сама Земля. Также мы впитываем энергию земли, осознаем ее, обнимаем, крутимся в ее эманациях.

13. Переворачиваемся на спину, ноги сгибаются в коленях и подгибаются к телу, голени параллельны полу, колени немного разведены в стороны. Внезапно (но легко) схватите волокна земли по бокам от тела (каждая рука хватает волокна, руки сжимаются в кулаки). Делается втирание для каждой стороны тела:
— Сначала правая рука «втирает энергию» в правое колено — выполняются три круговых движения против часовой стрелки (если смотреть сверху на отведенное в сторону правое колено) около колена, почти его касаясь, с внутренней стороны ноги.
— Затем правая рука «втирает энергию» в стопу — делаются три круговых движения около стопы, также с внутренней стороны, но в обратном направлении — по часовой стрелке.
— Потом аналогично повторяется первое втирание для правого колена. В конце этого «втирания» рука со сжатым кулаком делают «затягивающее» движение вправо в бок, как будто тянем за конец каната, закрепляя узел.
И выполняются аналогичные «втирания» левой рукой для колена/стопы/колена левой ноги (но круговые движения зеркальные — по часовой/против часовой/по часовой стрелке). Также в конце производится «затягивание» «узла». Круговые движения перетекают друг в друга (делаются «восьмерки»). Руки все время остаются сжатыми в кулаки. Кулаки «прямые» — продолжают линию предплечья.
После чего кулаки размещаются на матку (в область нижнего диска) (кулаки «смотрят» друг на друга и соприкасаются, локти в стороны) и делается сильный медленный вдох с одновременным напряжением всего тела и подтягиванием промежности (притягиваем энергию земли в матку/область нижнего диска). Далее происходит медленный выдох, тело расслабляется, руки «отпускают» кулаки (волокна) и расходятся в стороны. Осознание отпускается, позволяем ему растечься в волокнах земли.

14. Этот пасс плавно «вытекает» из предыдущего. Ступни ног соединяются, колени разводятся в стороны и ноги расслабляются — получается поза «бабочки» (у кого хватает растяжки — может положить колени на землю). Руки, после того как отпустили энергию, разводятся в стороны и «ставятся» на локти — локти «смотрят» в стороны и опираются на землю, предплечья «стоят» вертикально, ладони — вертикально и продолжают линию предплечий. Пальцы расслаблены и немного согнуты, «смотрят» друг на друга, как и сами ладони — обращены друг к другу. Сновидим…
Это — поза сновидящего. Лежим минуту (или столько, сколько желает тело). Дыхание — как во сне.

15. Опускаем руки, медленно переворачиваемся на правый бок, подтягиваем ноги и одновременно начинаем привставать, помогаем себе правой рукой. Это — подъем и выход из «нижних» пассов — продолжаем подъем с одновременным раскручиванием по часовой стрелке (если смотреть сверху, движение — спиралевидное на 360 градусов) до тех пор, пока ноги не будут выпрямлены, тело займет вертикальное положение и примет стойку всадника. При этом оказываемся лицом на юг.

17. Выполняется «Предложение дыхания» из формы «Восточного ветра» сначала левой рукой, затем правой: В стойке всадника, на медленном и сильном вдохе левая рука от бедра делает широк

Автор Леший
09.09.2006 г.
Категория: Пассы Ветров | Добавил: sem-vetrov (05.05.2008)
Просмотров: 1300 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 2
2 dmitriy1991d  
0
Услуги хакера на заказ! Взлом почты / Взлом Вконтакте / Одноклассников 

Хотите узнать с кем общается Ваша половинка в интернете? 
Желаете всегда быть в курсе дел Ваших конкурентов? 
Нужно узнать секреты или поймать на лжи? 
Взломать страницу мужа / Взломать страницу жены 

Тогда наш сервис для Вас! 

Так же осуществляем взлом соц. сетей: 
odnoklassniki 
vkontakte 
mamba 
facebook / фейсбук 
и т.д. 

- Разумные цены 
- Кратчайшие сроки выполнения (не более дня) 
- Соблюдается анонимность и конфиденциальность 
- Пароль остается неизменным и хозяин почты 
не заподозрит, что его почта просматривается 
- Индивидуальный подход к каждому клиенту 
- Работаем практически круглосуточно и БЕЗ выходных 
- 50% скидки постоянным клиентам 

РАСПЕЧАТКА СМС СООБЩЕНИЙ И ЗВОНКОВ 
Удаление кредитной истории! 
DDOS на сайты конкурентов 

Также вернем Ваш ящик, если его взломали и поменяли пароль 

БЫСТРО! КАЧЕСТВЕННО! ПРОФЕССИОНАЛЬНО! 
Наш сервис - действительно лучший. 

Не теряйте времени, пишите прямо сейчас. 

email: ipvzlom@gmail.com 

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Услуги хакера на заказ! Взлом почты / Взлом Вконтакте / Одноклассников 

Хотите узнать с кем общается Ваша половинка в интернете? 
Желаете всегда быть в курсе дел Ваших конкурентов? 
Нужно узнать секреты или поймать на лжи? 
Взломать страницу мужа / Взломать страницу жены 

Тогда наш сервис для Вас! 

Так же осуществляем взлом соц. сетей: 
odnoklassniki 
vkontakte 
mamba 
facebook / фейсбук 
и т.д. 

- Разумные цены 
- Кратчайшие сроки выполнения (не более дня) 
- Соблюдается анонимность и конфиденциальность 
- Пароль остается неизменным и хозяин почты 
не заподозрит, что его почта просматривается 
- Индивидуальный подход к каждому клиенту 
- Работаем практически круглосуточно и БЕЗ выходных 
- 50% скидки постоянным клиентам 

РАСПЕЧАТКА СМС СООБЩЕНИЙ И ЗВОНКОВ 
Удаление кредитной истории! 
DDOS на сайты конкурентов 

Также вернем Ваш ящик, если его взломали и поменяли пароль 

БЫСТРО! КАЧЕСТВЕННО! ПРОФЕССИОНАЛЬНО! 
Наш сервис - действительно лучший. 

Не теряйте времени, пишите прямо сейчас. 

email: ipvzlom@gmail.com 
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Услуги хакера на заказ! Взлом почты / Взлом Вконтакте / Одноклассников 

Хотите узнать с кем общается Ваша половинка в интернете? 
Желаете всегда быть в курсе дел Ваших конкурентов? 
Нужно узнать секреты или поймать на лжи? 
Взломать страницу мужа / Взломать страницу жены 

Тогда наш сервис для Вас! 

Так же осуществляем взлом соц. сетей: 
odnoklassniki 
vkontakte 
mamba 
facebook / фейсбук 
и т.д. 

- Разумные цены 
- Кратчайшие сроки выполнения (не более дня) 
- Соблюдается анонимность и конфиденциальность 
- Пароль остается неизменным и хозяин почты 
не заподозрит, что его почта просматривается 
- Индивидуальный подход к каждому клиенту 
- Работаем практически круглосуточно и БЕЗ выходных 
- 50% скидки постоянным клиентам 

РАСПЕЧАТКА СМС СООБЩЕНИЙ И ЗВОНКОВ 
Удаление кредитной истории! 
DDOS на сайты конкурентов 

Также вернем Ваш ящик, если его взломали и поменяли пароль 

БЫСТРО! КАЧЕСТВЕННО! ПРОФЕССИОНАЛЬНО! 
Наш сервис - действительно лучший. 

Не теряйте времени, пишите прямо сейчас. 

email: ipvzlom@gmail.com 

cool

1 Afanasik  
0
Бывают в жизни огорченья tongue
Но это не тот случай dry

Имя *:
Email *:
Код *:

Категории каталога

ЧТО ТАКОЕ И ОТКУДА ВЗЯЛОСЬ [1]
Пассы Ветров [1]

Форма входа

Приветствую Вас Гость!

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2024

Создать бесплатный сайт с uCoz